夏梦作为土生土长的杭州女孩，她小学和初中就读于保俶塔实验学校。小学六年级时，她报名参加学校合唱团，因声线比较明亮，被老师安排在高声部；初中时，担任学生会的部长，经常参加学校的元旦文艺汇演；除了参加合唱团以外，她同时还在学习芭蕾舞，主攻声乐和舞蹈 。2017年，夏梦凭借声乐特长进入杭州第十四中学就读，她在高一时的学校艺术节上还表演了一段芭蕾独舞 。随后，因为参与《封神》导演乌尔善全球海选的《封神》训练营，而被看好签约星河文化 。
2019年4月，与侯明昊等人合作出演的古装爱情剧《只问今生恋沧溟》开机拍摄，在剧中饰演璇长老；8月，出演年代青春励志剧《我们的西南联大》；10月13日，与张译、黄志忠等合作出演的的年代反特刑侦剧《光荣时代》上星播出，在剧中饰演一个性格刚烈、正义的女孩“小东西” ；11月1日，与柴园乐、赵晓璐等人共同主演的武侠电影《林冲之风雪山神庙》在优酷上线 ；12月27日，参演的特警片《特警队》上映。
2020年6月，参演的当代都市剧《落花时节》开机拍摄；2021年，出演由包贝尔执导的电影《阳光姐妹淘》 。
2021年7月，参演为建党100周年献礼的历史剧情电影《1921》上映，与陈美伊、陈仟钰、胡连馨饰演“五四四公子” 。
2020年7月23日，艺考成绩排名公布，夏梦同时获得北京电影学院、上海戏剧学院、中国传媒大学三所高校表演专业全国第一名，同时也是中央戏剧学院表演专业全国第五名 。
夏梦身材修长，面容清丽。戏外的她多才多艺、自信灵动，有着超强辨识度的外形。戏内的她具备极有天赋的演技，作为初出茅庐的演员，她的演技方面无论是情绪的表达还是内心戏的演绎都得到了导演的认可和肯定，她将“小东西”这个角色的设定特质细腻地表现了出来，驾驭角色的能力令人惊喜。（网易娱乐评）
夏梦不仅才艺出色，对自己的学业也认真而有规划，为了兼顾正常学习和表演工作，她在同等的时间里比其他学生做得更多，面对自己认定的事，她绝不会轻易动摇。（1905电影网评）
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