金姝怜毕业于韩国东国大学戏剧电影系，舞台剧演员出身 。
2000年，出演郭志均执导的爱情电影《青春》，作为演员出道 。
2011年，出演黄东赫执导的剧情片《熔炉》，饰演尹慈爱。
2021年，与导演黄东赫继《熔炉》后再度合作，出演Netflix原创剧《鱿鱼游戏》，在剧中饰演为求生存当墙头草、耍小伎俩的韩美女 。
家庭
已婚育有一女，丈夫是大学教授，主要教导演 。